Kraft im Handgelenk: Halten des Spin Balls in der Hand mit Rotation im Handgelenk. Der kleine Rotor im Inneren des Spin Balls wird dabei auf bis zu 12.000 Umdrehungen pro Minute gebracht. Je größer die Rotationsgeschwindigkeit, desto größer werden die Kräfte, die maximal einem Gewicht von 15kg entsprechen können.
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