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Bücher tolino Hörbücher Film Musik Spielwaren Newsletter Fenster schließen Fenster schließen Fenster schließen Fenster schließen Fenster schließen Die Low-FODMAP-Ernährung Produktdetails Titel: Lorem ipsum dolor sit amet Autor/en: At vero ISBN: 1233445 EAN:745872649 At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Originaltitel: Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Übersetzt von Lorem ipsum dolor sit amet, Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr 17. April 2018 - At vero eos et accusam - --> Beschreibung Low-FODMAP-Ernährung: Grundlagen, ausführliche Lebensmitteltabellen, hilfreiche Tipps und Rezepte, die Ruhe in Magen und Darm bringen Für alle, die unter chronischen oder wiederkehrenden Beschwerden im Darm und unter Lebensmittelunverträglichkeiten leidenDer leichte Einstieg in die Low-FODMAP-ErnährungLange behandelte die Ernährungsexpertin Karina Haufe Patienten mit Reizdarm und Unverträglichkeiten mit Hilfe individuell erstellter Ernährungspläne und stellte fest: Ja, es gab Erfolge, allerdings blieb in den meisten Fällen eine vollständige Genesung aus. Erst mit der Low-FODMAP-Methode gelang es ihr, die Beschwerden vieler ihrer Patienten maßgeblich zu lindern. Wissenswerte Grundlagen, praktische Umsetzung und leckere RezepteWas bedeutet FODMAP? Bei welchen Unverträglichkeiten und Beschwerden hilft die FODMAP-arme Ernährung? Wie gelingt die Umstellung und auf welche Lebensmittel sollte man achten? In diesem Buch erklärt Karina Haufe die wissenschaftlichen Grundlagen der Ernährungsform und wie man seine individuellen Unverträglichkeiten gezielt austestet. Hilfreiche Tabellen zeigen auf einen Blick den FODMAP-Gehalt vieler Lebensmittel, praktische Tipps erleichtern die Umsetzung in der eigenen Küche. Schließlich zeigt der umfangreiche Rezeptteil, mit über 90 Low-FODMAP-Gerichten, dass die Ernährungsweise nicht nur gesund, sondern auch richtig lecker ist.Auswahl der Rezepte:Frühstücke Beeren-Porridge Pancakes mit Erdbeeren Erdnussbutter-Riegel mit SchokoladeSuppen Karotten-Suppe HühnersuppeVegane und vegetarische Hauptgerichte Asiatischer Gurken-Sesam-Salat Polenta-Gnocchi Gebackener Camembert mit Nusspanade Mozarella-Kartoffeln auf TomatenHauptgerichte mit Fleisch und Fisch Sesam-Chicken-Buddha-Bowl Eiersalat mit Speck Thunfischsalat auf Gurke Reisnudeln mit GarnelenGrundrezepte Low-FODMAP-Pesto Low-FODMAP-GemüsebrüheDesserts und Gebäck Himbeereis im Schokomantel Maronenkipferl Saftige Brownies Protein-Brötchen Versand Versand Versand Ihre Bestellung wird durch die Deutsche Post AG oder DHL versandt. Als Vertragspartner ist für Sie immer die Hugendubel Digital GmbH & Co. KG der Ansprechpartner. Der Versand kann ca. 1-4 Werktage in Anspruch nehmen. Lieferadresse Lieferadresse Lieferadresse Nachträgliche Adressänderungen sind leider nicht möglich. Bitte kontrollieren Sie Ihre Lieferanschrift bevor Sie bestellen. Aus technischen Gründen können wir das „Nachricht hinzufügen-Feld“ nicht auswerten. Rückgabe Rückgabe Rückgabe Sie haben nach Empfang Ihrer Ware ein einmonatiges Widerrufsrecht. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden. Online-Bestellung per Postversand retournieren Sie bitte an: Hugendubel.de Service-Center Europaallee 1 36244 Bad Hersfeld Bitte fügen Sie der Rücksendung einen Nachweis über den Einkauf bei, damit wir die Ware zuordnen können. Storno Storno Storno Die Daten Ihrer Bestellung werden innerhalb weniger Minuten an unsere Logistik übergeben. Daher können wir Ihre Stornierung in den meisten Fällen nicht bearbeiten. Sie können einfach die Annahme ihrer Lieferung verweigern oder von Ihrem Rückgaberecht Gebrauch machen.